Sadhana é um termo sânscrito cuja raiz, sadh, significa resgatar aquilo que é divino em nós, nosso poder de cura, nosso poder de servir, de nos alegrarmos, ou de elevarmos nosso espírito. As práticas da sadhana englobam todas as nossas atividades diárias, desde a mais simples até as mais sublimes, desde a preparação das refeições até a exploração de nosso ser interior na meditação. A meta da sadhana é permitir o resgate de nossos ritmos naturais e o realinhamento da vida interior e dos hábitos cotidianos com os ciclos universais. Quando começamos a viver e nos mover de acordo com os ritmos da natureza, nossa mente torna-se mais lúcida e mais pacificam e a saúde imediatamente melhora. Toda a nossa vida se torna então mais fácil.
Fonte: Livro “O caminho da prática” – Bri Maya Tiwari - http://www.wisearth.org/
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